Después de un largo verano, es difícil evitar volver a sumergirse de lleno en la vida diaria. Y cuando eso sucede, las rutinas y las prioridades cambian, y nuestro enfoque de verano sobre la salud y el bienestar a menudo se queda en el camino.
Para ayudarte a controlar tu salud, hemos reunido una lista de cinco podcasts. Ya sea que estés buscando comprender mejor su cerebro y cuerpo o desenredar la política de la salud de la mujer, hay un podcast para ti en estos favoritos de wmnHealth.
1. Defy Dementia (Desafía la demencia)
Anfitrión: Allison Sekuler (Baycrest) y Jay Ingram
La neurocientífica Allison Sekuler y el comunicador científico Jay Ingram ayudan a los oyentes a reducir su riesgo de demencia . Entrevistan a expertos, invitan a personas con experiencias vividas a compartir sus historias de demencia y ofrecen consejos prácticos para preparar nuestros cerebros a largo plazo. "Defy Dementia" también deja a los oyentes con recursos adicionales para optimizar su salud cerebral.
Episodio destacado: El episodio más reciente explora cómo la soledad afecta el cerebro y aumenta el riesgo de demencia. Ofrece consejos sobre cómo fomentar conexiones significativas.
2. Therapy for Black Girls Podcast (Podcast de terapia para niñas negras)
Anfitrión: Harden Bradford (Therapy for Black Girls)
Este podcast presenta una conversación semanal con el psicólogo licenciado Harden Bradford sobre la salud y el bienestar de las mujeres negras. Desde desmitificar la menopausia hasta hablar sobre el acoso y la intimidación en línea , "Therapy for Black Girls Podcast" se dedica a desestigmatizar la salud mental.
Episodio destacado: En un episodio reciente, Harden invita a expertos en trauma a profundizar en la ciencia del trauma intergeneracional y cómo da forma a la forma en que actuamos y sentimos.
3. Beyond the Paper Gown Podcast (Más allá del traje de papel podcast)
Anfitrión: Mitzi Krockover (Beyond the Paper Gown)
A la médica Mitza Krockover le apasiona ayudar a las mujeres a resolver problemas para otras mujeres. Y esto es lo que "Beyond the Paper Gown Podcast" pretende hacer: mirar más allá del sistema de salud, desenredar la política y la cultura de la salud de las mujeres y enseñar a las mujeres a ser mejores defensoras de su bienestar.
Episodio destacado: En un episodio reciente, Mitza invita a Angela Marshall, autora de "Dismissed", a resaltar el problema del sesgo en los entornos de atención médica y cómo podemos abordarlo para recibir una mejor atención.
4.
The Retrievals (Las recuperaciones)
Presentado por Susan Burton (The New York Times y Serial)
Esta colaboración entre The New York Times y Serial Productions sigue el viaje de 12 mujeres que visitaron el Centro de Fertilidad de Yale y sufrieron un dolor abrasador a manos de profesionales de la salud. Sin embargo, sus experiencias fueron descartadas durante meses antes de que el personal tuviera una revelación impactante.
Episodio destacado: Cada episodio de "The Retrievals" avanza en la historia al documentar los procedimientos médicos a los que se sometieron estas mujeres, cómo dieron sentido a sus experiencias de dolor y el camino que eligieron para que el personal las tomara en serio.
5. Bodies (Cuerpos)
Anfitrión: Allison Behringer (KCRW)
Incluso los médicos no pudieron ayudar a Allison Behringer a descubrir por qué tenía dolor durante el sexo. Luego se embarcó en una búsqueda para encontrar respuestas a este misterio médico y descubrió capas de sexismo, racismo y otras formas de opresión que socavan la salud de las mujeres en el camino.
Episodio destacado: En un episodio reciente de "Bodies", habla con una madre con psicosis posparto para resaltar la enorme brecha en el conocimiento entre expertos y padres sobre la afección.
