Prenez votre santé en main : 5 lectures printanières essentielles

Les femmes font face à d’énormes pressions pour nourrir les gens autour d’elles, leur laissant peu ou pas de place pour donner la priorité à leur propre santé. Cela crée un cycle durable d’iniquités qui affectent leur bien-être physique, émotionnel et mental.  
 
Choisis par l’équipe de wmnHealth, voici cinq livres incontournables qui utilisent un mélange convaincant d’histoire, de recherche et d’histoires personnelles pour permettre aux femmes d’être de meilleurs défenseurs de leur santé. 

 

1. The Problem of Alzheimer’s: How Science, Culture and Politics Turned a Rare Disease Into a Crisis and What We Can Do About It

Par Jason Karlawish (St. Martin’s Press) 

Les femmes sont plus susceptibles de développer la maladie d’Alzheimer que les hommes. Ce livre du médecin et écrivain Jason Karlawish explore l’histoire et les traitements de la maladie, cartographiant ce que nous savons à son sujet, quels mystères subsistent et comment nous pouvons améliorer les soins de la démence.  

 

2. Permission to Come Home Reclaiming Mental Health as Asian Americans

Par Jenny Wang (Balance)  

Le guide de la psychologue Jenny Wang brise la stigmatisation de la santé mentale dans la communauté américaine d’origine asiatique en invitant les lecteurs à rompre avec la peur de l’échec et en leur donnant une feuille de route vers l’acceptation et l’appartenance .  

 

3. Rebel Bodies

Par Sarah Graham (Green Tree) 

La santé des femmes est globalement négligée. Cette lecture stimulante de la journaliste de santé Sarah Graham se penche sur l’héritage douloureux des préjugés sexistes en médecine et explique comment le sexisme a eu un impact sur les résultats de santé des femmes. 

 

4. Legacy: Trauma, Story, and Indigenous Healing 

Par Suzanne Methot (ECW Press) 

L’écrivaine autochtone Suzanne Methot explique comment des décennies de colonisation ont traumatisé les communautés autochtones, entraînant un sentiment d’isolement et d’impuissance hérité de génération en génération. Elle invite gentiment les lecteurs à un voyage de guérison en utilisant la médecine traditionnelle et les pratiques de bien-être, les rapprochant de leur culture et de leur patrimoine.   

 

5. The Electricity of Every Living Thing: One Woman's Walk with Asperger's

Par Katherine May (Trapèze) 
 
Ce mémoire brut de l’auteure et podcasteuse Katherine May décrit son parcours pour accepter son diagnostic d’autisme. Elle regarde sa vie sous un nouveau jour, comprenant pourquoi elle a fait face à des défis sensoriels dans son enfance et pourquoi la maternité a été si accablante. Ses expériences offrent du réconfort et encouragent l’acceptation de soi.